妈妈的身体经历了生产而疲惫不堪，内分泌也发生了很大的变化，因此，很多妈妈在产后出现易哭泣、忧郁、烦闷等情绪变化，大多发生在产后3天，并持续 7天左右。家人除了要在产前从心理上做好各种准备外，在产后这一人生的特殊时期，家人一定要多了解产后护理的相关知识，注意观察和及时发现新妈妈的情绪变化。接下来天宁蓁惠家政服务中心的月嫂为大家分享相关的知识。
    家人应多承担照顾宝宝的事宜，尤其是夜间，爱心爸爸要多帮助护理宝宝，不要怕影响自己的睡眠就到另一房间，让妈妈在产后处于愉快而无忧的情绪中，这样有助于身体恢复得更快更好。家人在照顾新妈妈的日常饮食时，除了要按照科学的方法制备适合的膳食，也要适当地参考新妈妈的口味。
    爱心爸爸最好能时常陪伴在妈妈身边，对于生男孩或女孩都不要埋怨，凡事主动去做，给妻子最大的方便。如果平素婆媳不和睦，就不一定要她亲自来照料。无论是来照顾的长辈还是爱心爸爸都要多与新妈妈交流，听新妈妈讲讲心事，疏导她的心情。
    新妈妈的卧室应是冬天要温暖，夏天要阴凉；还要保证室内的空气流通，经常保持空气新鲜才利于休息。卧室通风，要根据当时气候和产妇的体质而定，但产妇应注意避开风口，不要吹过堂风，也不宜在电扇近处吹，避免感冒受凉。卧室须经常洒水清扫，保持清洁整齐。室内用具应摆放整齐，再摆放些鲜花、盆景，令人心情舒畅。产妇卧室应保持安静，避免过多亲友人室探望，以免影响母婴休息，使空气污浊，把病菌带入易引起母婴感染。